Ein Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden einzurichten, ist jederzeit möglich, die einfachste Form ist es, eine Klimmzugstange anzubringen. Bei der Klimmzugstange für Zuhause stellt sich jedoch die Frage: Welches Modell ist empfehlenswert? Ein Modell für den Türrahmen, für die Decke oder für die Wand? Lässt sich eine Klimmzugstange für Zuhause vielleicht auch an einem Baum anbringen? Jedes Modell hat seine Stärken und seine Schwächen, es gibt also einiges zu beachten, wenn es um die richtige Klimmzugstange für Zuhause geht.

Ist die Klimmzugstange für die Tür eine gute Lösung?

Viele, die trainieren wollen, entscheiden sich bei der Klimmzugstange für Zuhause für eine Stange, die in der Tür befestigt wird. Diese Stangen haben den großen Vorteil, dass sie flexibel und variabel zwischen 72 und 105 Zentimeter einstellbar sind. An beiden Enden der Stange befindet sich eine Art Gummikappe, die dafür sorgt, dass es auf dem Türrahmen keine Spuren gibt. Meist ist im Kaufpreis für diese Stangen eine Halterung aus Metall enthalten, mit der sich die Stange dauerhaft am Türrahmen befestigen lässt. Die Klimmzugstange besteht aus robustem Stahl und hat eine maximale Belastbarkeit von 300 Kilogramm. Diese Belastung ist jedoch nur möglich, wenn die Stange an der Metallhalterung befestigt ist. Für diese Klimmzugstange spricht ihr Preis, die schnelle, problemlose Montage und dass sie sich jederzeit wieder entfernen lässt.

Die Klimmzugstange für die Wand

Eine Klimmzugstange für Zuhause, die an der Wand befestigt wird, ist eine Stange, die vor allem durch ihr Preis-/Leistungsverhältnis punkten kann. Bei dieser Stange aus massivem Hohlstahl sind Betondübel im Lieferumfang enthalten. Das maximale Belastungsgewicht bei dieser Klimmzugstange für Zuhause liegt bei 150 Kilogramm. Bei einer qualitativ hochwertigen Klimmzugstange für Zuhause sind die vorderen Griffe mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen. Die Stange selbst hat eine Länge von rund einem Meter und eine Höhe von knapp 50 Zentimeter. Die Breite liegt bei 20 Zentimeter und der Abstand zwischen Wand und Stange beträgt knapp 30 Zentimeter. Die einfache Art der Montage spricht für diese Klimmzugstange für Zuhause. Dagegen spricht jedoch, dass je nach Beschaffenheit der Wand, zusätzliche Dübel oder Schrauben für Stabilität sorgen müssen.

Die Outdoor Klimmzugstange

Wer ein bisschen Abwechslung in sein Fitnesstraining bringen möchte, sollte sich eine Outdoor Klimmzugstange für Zuhause anschaffen. Diese Modelle lassen sich an einem Baum oder einem Pfosten befestigen und zeichnen sich durch eine hohe Stabilität aus. Diese Stangen lassen sich schnell und einfach montieren und es gibt sie in mehreren Varianten. Outdoor Klimmzugstangen sind sehr griffig und lassen ein Gewicht von maximal 130 Kilogramm zu. Die Stange und das umfangreiche Zubehör sind rostfrei und da es in der Regel einen Wandadapter gibt, lässt sich die Stange nach Belieben schnell ein- und wieder aushängen.

Fazit

Ob im Haus oder im Garten, im Türrahmen oder an der Wand – wer die passende Klimmzugstange sucht, hat die große Auswahl. Auch wenn die Stangen verschieden sind, sie lassen sich meist schnell montieren und halten einiges an Gewicht aus. Wenn es um die Fitness geht, ist eine Klimmzugstange für die eigenen vier Wände eine gute Alternative zum meist teuren Fitnessstudio.

Beitragsbild: @ depositphotos.com / aallm

Bestseller Nr. 1
Magnoos Klimmzugstange "Matador" | Premium Tür Reckstange für Türrahmen Ohne Schrauben | Fitnessstange für Zuhause | 20cm höher im Tür Rahmen für mehr Bewegungsamplitude/Range of Motion *
  • OHNE SCHRAUBEN + KEIN BOHREN = SOFORT EINSATZBEREIT - Kein Zusammenbau nötig! Einfach aufklappen und in den Türrahmen einhängen! Nach dem Training in Sekundenschnelle wieder abnehmbar, zusammenklappen und platzsparend verstauen. Das macht die "Matador" Klimmzugstange zum idealen Sportgerät für Daheim. Eignet sich auch perfekt zur Unterstützung bei Liegestütz und Rumpfbeugen (Push- & Sit-ups).
  • 20 CM HÖHER ALS VERGLEICHBARE STANGEN - OPTIMALER BEWEGUNGSSPIELRAUM - Kein Beine mehr bei den Klimmzügen anziehen. Für einen optimalen Beweungsumfang (Range of Motion, ROM) und damit hocheffektive Trainingseinheiten bzw. Workout an deinem Fitnessgerät @ home. Ideal für größere Personen. Speziell für deutsche Türrahmen entwickelt: Türrahmen-Tiefe bis zu 21 cm | Türbreite bis zu 92 cm.
  • MAXIMALE STABILITÄT - ROBUST & HOCHWERTIG KONSTRUIERT. Innovatives Design verhindert lästiges Mitschwingen oder Wackeln der Stange. Sicherer Halt im Türrahmen bei Belastungen bis zu 130 kg gewährleistet. GRATIS EBOOK - Für alle, die noch mehr herausholen wollen: Wie schaffe ich meinen Ersten / Noch Mehr Klimmzüge? Wie trainiere ich effektiv nur mit meinem Körpergewicht? Wie erziele ich einen maximalen Muskelaufbau? Ein ausführlicher Blick hinter die Kulissen von Klimmzügen.
  • PERFEKTER HALT & KOMFORTABLER GRIFF - SOFTGRIP - Keine Blasen mehr an deinen Händen! Angenehm weiche Schaumstoffgriffe für sicheren Halt - Strapazierfähig & Rutschfest. Extrabreiter & optimierter Stangendurchmesser (3,5cm) sorgt für den perfekten Griff. + Gratis eBook "Klimmzüge: Die Königsdisziplin der Körperübungen" (wird automatisch per E-Mail zugesandt), denn Klimmzüge sind nicht nur Bizeps- & Öberkörpertraining sondern ein ideales Training für den kompletten Körper.
  • 100% ZUFRIEDEN ODER GELD ZURÜCK - Deine Zufriedenheit ist garantiert! Wenn Du die MAGNOOS "Matador" Klimmzug Stange aus irgendeinem Grund nicht absolut lieben solltest, sende diese einfach innerhalb von 60 Tagen zurück. Unser freundlicher Kundenservice erstattet dir den vollen Betrag - ohne Wenn & Aber! Lege dir deine MAGNOOS Türreck Stange JETZT in den Einkaufswagen.
Bestseller Nr. 2
MOVIT Teleskop Klimmzugstange MV-40-290, MV-40-398, MV-40-399 mit Softgrip und transparenten Seitengummis, bis 350 kg belastbar *
  • MOVIT Klimmzugstange zum Verschrauben im Türrahmen (verstellbar von 63 cm - 100 cm durch stufenloses Teleskopsystem); erhältlich in 3 Farbvarianten
  • perfektes Trainingsgerät für zu Hause und für die Reise, da einfach zu transportieren und kein Bohren für eine feste Montage von Nöten ist
  • für ein optimales Oberkörpertraining - insbesondere zur Stärkung der Arm-, Bauch- und der Rückenmuskulatur
  • echte transparente Seitengummis - keine Spuren im Türrahmen; gepolsterte Schaumstoffgriffe - für sicheren Halt und keine Blasen an den Händen
  • inkl. Metallhalterungen zur optionalen dauerhaften Befestigung mit Schrauben, Maximalbelastbarkeit mit Befestigungsmaterial bis 350 kg (ohne bis 150 kg)
21% sparen!Bestseller Nr. 3
Magnoos Klimmzugstange "Torero" | Hochwertige Türreckstange für Türrahmen Ohne Schrauben | Tür Reck Stange *
  • KINDERLEICHTE MONTAGE OHNE SCHRAUBEN - Drehe die Enden der Stange raus, klemme sie in die Tür und LOS GEHT'S. Stufenlos verstellbar dank Teleskopstange (Türrahmen: 71 - 100 cm). Leicht transportierbar und unterwegs einsetzbar.
  • TRAINIERE DEINEN GESAMTEN OBERKÖRPER - Geeignet für Klimmzüge, Dips, Liegestütze, Australian Pull Ups & Sit Ups - Je nach Platzierung in der Tür.
  • PERFEKTER HALT & KOMFORTABLER GRIFF - Angenehm weiche Schaumstoffgriffe (Handpolster) für deinen sicheren Halt - Strapazierfähig & Rutschfest. Optimierter Stangendurchmesser (3,5cm) sorgt für deinen idealen Griff.
  • MAXIMALE STABILITÄT & KEINE SPUREN AM TÜRRAHMEN - Speziell verlängertes Außenrohr + extra 6 Schweißnähte an den Endstücken. Transparente Gummidämpfer hinterlassen deine Tür so wie Du die vorgefunden hast. + Gratis eBook "Klimmzüge: Die Königsdisziplin der Körperübungen" (wird automatisch per E-Mail zugesandt). Optionale Verschraubung für maximale Stabilität: Belastung unter Einsatz des Montagesets bis zu 200 kg - ohne bis zu 130 kg.
  • DU BIST 100% ZUFRIEDEN ODER GELD ZURÜCK - Deine Zufriedenheit ist garantiert. Solltest Du die Klimmzugstange Torero aus irgendeinem Grund nicht absolut lieben, sende diese einfach innerhalb von 60 Tagen zurück. Unser freundlicher Kundenservice erstattet dir den vollen Betrag - ohne Wenn & Aber! Lege dir dein MAGNOOS Türreck JETZT in den Einkaufswagen.
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (476 Bewertungen, durchschnittlich: 4,81 von 5)

Redaktion

Hier schreibt die Redaktion von Klimmzugstange-Fitness.de
Redaktion

Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen / Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 / Affiliate Links * / Platzierung nach Amazonverkaufsrang / Amazon und das Amazon-Logo sind Warenzeichen von Amazon.com, Inc. oder eines seiner verbundenen Unternehmen