Ein Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden einzurichten, ist jederzeit möglich, die einfachste Form ist es, eine Klimmzugstange anzubringen. Bei der Klimmzugstange für Zuhause stellt sich jedoch die Frage: Welches Modell ist empfehlenswert? Ein Modell für den Türrahmen, für die Decke oder für die Wand? Lässt sich eine Klimmzugstange für Zuhause vielleicht auch an einem Baum anbringen? Jedes Modell hat seine Stärken und seine Schwächen, es gibt also einiges zu beachten, wenn es um die richtige Klimmzugstange für Zuhause geht.

Ist die Klimmzugstange für die Tür eine gute Lösung?

Viele, die trainieren wollen, entscheiden sich bei der Klimmzugstange für Zuhause für eine Stange, die in der Tür befestigt wird. Diese Stangen haben den großen Vorteil, dass sie flexibel und variabel zwischen 72 und 105 Zentimeter einstellbar sind. An beiden Enden der Stange befindet sich eine Art Gummikappe, die dafür sorgt, dass es auf dem Türrahmen keine Spuren gibt. Meist ist im Kaufpreis für diese Stangen eine Halterung aus Metall enthalten, mit der sich die Stange dauerhaft am Türrahmen befestigen lässt. Die Klimmzugstange besteht aus robustem Stahl und hat eine maximale Belastbarkeit von 300 Kilogramm. Diese Belastung ist jedoch nur möglich, wenn die Stange an der Metallhalterung befestigt ist. Für diese Klimmzugstange spricht ihr Preis, die schnelle, problemlose Montage und dass sie sich jederzeit wieder entfernen lässt.

Die Klimmzugstange für die Wand

Eine Klimmzugstange für Zuhause, die an der Wand befestigt wird, ist eine Stange, die vor allem durch ihr Preis-/Leistungsverhältnis punkten kann. Bei dieser Stange aus massivem Hohlstahl sind Betondübel im Lieferumfang enthalten. Das maximale Belastungsgewicht bei dieser Klimmzugstange für Zuhause liegt bei 150 Kilogramm. Bei einer qualitativ hochwertigen Klimmzugstange für Zuhause sind die vorderen Griffe mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen. Die Stange selbst hat eine Länge von rund einem Meter und eine Höhe von knapp 50 Zentimeter. Die Breite liegt bei 20 Zentimeter und der Abstand zwischen Wand und Stange beträgt knapp 30 Zentimeter. Die einfache Art der Montage spricht für diese Klimmzugstange für Zuhause. Dagegen spricht jedoch, dass je nach Beschaffenheit der Wand, zusätzliche Dübel oder Schrauben für Stabilität sorgen müssen.

Die Outdoor Klimmzugstange

Wer ein bisschen Abwechslung in sein Fitnesstraining bringen möchte, sollte sich eine Outdoor Klimmzugstange für Zuhause anschaffen. Diese Modelle lassen sich an einem Baum oder einem Pfosten befestigen und zeichnen sich durch eine hohe Stabilität aus. Diese Stangen lassen sich schnell und einfach montieren und es gibt sie in mehreren Varianten. Outdoor Klimmzugstangen sind sehr griffig und lassen ein Gewicht von maximal 130 Kilogramm zu. Die Stange und das umfangreiche Zubehör sind rostfrei und da es in der Regel einen Wandadapter gibt, lässt sich die Stange nach Belieben schnell ein- und wieder aushängen.

Fazit

Ob im Haus oder im Garten, im Türrahmen oder an der Wand – wer die passende Klimmzugstange sucht, hat die große Auswahl. Auch wenn die Stangen verschieden sind, sie lassen sich meist schnell montieren und halten einiges an Gewicht aus. Wenn es um die Fitness geht, ist eine Klimmzugstange für die eigenen vier Wände eine gute Alternative zum meist teuren Fitnessstudio.

Beitragsbild: @ depositphotos.com / aallm

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